当前位置:俊斯特鞋城母婴亲子热身运动
亲子热身运动
2022-09-21

时下,亲子运动和活动成了一个时髦的,名字和形象。很多家长希望通过亲子热身运动,来达到和孩子缓解关系的目的。那么亲子热身运动到底是什么呢?亲子运动又有哪些呢亲子运动真的会有用吗?下面就让我们一起来看看。

活动准备:泡沫条一人一根、地垫每家庭一块。

活动流程:

一:入场 亲子热身动。

1、宝宝站在操场中间,家长站两边

2. 幼儿园亲子活动开场(主持人致开幕词,活动简介)

3、趣味互动—动物模仿游戏(带动气氛、师生熟悉、培养幼儿的想象力)

4. 即兴音乐带动---热身运动、让幼儿兴奋起来,并带动家长的情绪

二、亲子健身动(家长入场)(25分钟)

握手游戏:家长指导幼儿握手、问好。培养礼仪、左右的认识

拍手游戏:胜利击掌开始做节奏动作(主持人做拍手方法示范)。

1、家长和孩子先拍一下自己的手然后跟对方拍手。

2、拍一下自己的手然后双手交叉拍对方的手等等玩法},每组动作跟着音乐节奏做两个八拍。锻炼跳跃游戏:每人一块地垫,跟着音乐节奏先双脚同时跳到地垫上,自己数跳五次,然后单脚轮流跳;家长拉住小朋友

的双手一往上提的同时小朋友的双脚打开跳到地垫的两边(或者双脚同时跳到地垫的中间)。一组十个,家长拿起地垫,小朋友指挥家长往哪边扇风家长就往那边扇,互换角色进行。锻炼节奏、身体协调的配合。

上肢锻炼游戏:(火箭升空)小朋友站好,家长蹲下来双手扶住小朋友,跟着音乐节奏举起(放下)。一组十次!(摇篮游戏)家长双手托起孩子,跟着音乐节奏向左向右荡。一组十次。(空中换位)家长拉住小朋友的双手,孩子用力一跳双脚抓住家长的腰,然后家长抱住小朋友的腰,小朋友向后倒双手撑地,孩子抱起来后把孩子从前面换到背后,再从背后换到前面。一组五个。小朋友、家长相互按摩按摩放松肌肉、平静情绪。

亲子热身运动,一定要去专业的场馆和健身房进行,并在有专人的指导。大家不要的盲目自行操作,以免使得身体,或者中间环节出现问题。亲子热身运动有很多,大家一定要根据自己的兴趣和能力来选择,不要一味的追赶时尚。

俊斯特鞋城    手机版    网站地图    QQ号:1587901230