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晚上睡觉耳鸣的原因是什么呢?
2022-09-25

很多人晚上睡觉的时候,经常会觉得自己耳朵里面不舒服有一些耳鸣的情况出现,长期有这种鸣音的话,会影响到自己的睡眠,长期有这样的情况出现,经常会导致自己睡眠不好,白天就会没有精神,有这种情况自己还是应该要及时的引起重视的,应该要如何调理才好?是怎么回事呢!

年轻人的耳鸣大多是由于精神紧张,疲劳和一些不良习惯而引起的。当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时容易产生耳鸣,吸烟、喝酒和咖啡因会使体内血氧下降,导致耳鸣。因此要注意休息,改掉不良习惯。

老年人耳鸣是一个自然的生理过程,随着年龄的增长,到了老年时期,身体的各个器官的开始衰退,听力越来越差也是必然的。老年人耳鸣还有可能是因为长时间在噪音的环境中生活,导致耳内血氧减少,产生耳鸣。

耳鸣的人应多吃含铁丰富的食物,缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损。常吃有活血作用的食物,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。

平时要保持心态平和,饮食戒烟戒酒,少饮浓茶、咖啡、可可,少吃油腻辛辣的食物,多吃海制品。不可随意用药,避免使用耳毒性药物,加重症状。如果是持续性耳鸣,尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛、记忆力减退,听力下降、心烦等症状,则要提高警惕,尽早就医。

建议患者平时还是应该要多注意观察自己的病情,如果耳鸣的情况非常的明显,而且长时间的保持的话,建议最好还是要及时的到医院去做一个比较详细的听力检测,很有可能是有一些耳炎耳聋的情况出现了,不及时治疗是很危险的。

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