当前位置:俊斯特鞋城窍门生食板栗有补肾和止血功效吗?板栗炖乌骨鸡做法?
生食板栗有补肾和止血功效吗?板栗炖乌骨鸡做法?
2023-01-24

北京市南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。

唐宋八大家之一的苏辙,曾作诗一首说明自己按照“旧传方”食用板栗,医治腰膝酸软:“老去自添腰腿病,山翁服栗旧传方,客来为说展兴晚,三咽徐妆白玉浆。”苏辙正是告诉老人们如何食用板栗补肾的科学方法:每天早晨和晚上,把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼,直到满口白浆,然后再一次又一次地慢慢吞咽下去,就能收到更好的补益治病效果。中老年人若是养成每日早晚各吃风干的生板栗5-10枚的习惯,可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。需要说明的是,脾胃不好的人生食不宜超过5枚。

此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。

板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。现在的生活条件改善,家长对小儿的营养照料往往过于精细,强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证,所谓“脾虚”即指小儿面色无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食。此时可将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿,以增加其食欲,收涩泻泄,调理肠胃。

用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜,既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复,也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。

食疗方:板栗炖乌骨鸡

提供大家一个以板栗和乌骨鸡为原料的肺肾双补食疗方:板栗炖乌骨鸡。

原料:鲜板栗10枚,乌骨母鸡一只。

做法:鲜板栗去壳取栗仁备用,乌骨鸡褪毛,去除内脏,洗净晾干。将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放一块生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐,最好不要放味精,即可食用。

功效:乌骨鸡,甘平,入肺。肾,滋阴益气,能双补肺肾。板栗,补肾强筋。

栗子本身是一种营养丰富的干果,其中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的矿物质和维生素。

天冷了,飘着香气的糖炒栗子“火”起来。记者走访发现,街上糖炒栗子的质量良莠不齐,有关人士提醒市民,“开口”栗子容易受杂质污染,所以选购糖炒栗子时最好买不开口的。

在市场上,一些打出品牌的栗子大多是不开口的,而一些流动摊点上,则多见开口的栗子,价钱也相对便宜。

在站前地区一糖炒栗子摊点,有些摊主将生栗子倒入锅后,又把用饮料瓶装着的一种透明粘稠液体倒入了锅中,一下子锅里干巴巴的栗子就变成了油汪汪的,颜色非常好看。

据了解,正规的糖炒栗子应该用麦芽糖和精制植物油来炒。加入了糖精的栗子、开了口的糖炒栗子对健康到底有没有不利影响?

专家提醒:还是吃不开口的糖炒栗子更好一些。因为开口的栗子容易受到污染,而且栗子开口后糖就会进入栗子中,增加栗子的糖分,老年人、尤其是糖尿病人吃了就不利于健康。此外,开口的栗子营养成分容易被破坏。有关人士介绍,糖精和糖蜜素都是食品添加剂,加入食品中是有非常严格的规定的。因为炒栗子时,锅里的圆砂和糖在高温下发生反应,会形成焦糖,时间长了以后会变成黑色。这种焦糖里含有一定的有害成分,是不宜食用的,开口栗子容易黏到这些黑焦糖。购买时千万别只图方便而忽视产品安全,其实,正宗的良乡栗子是很容易剥离的。摄入过多的这类添加剂,有害身体健康。

俊斯特鞋城    手机版    网站地图    QQ号:1587901230