妊娠中晚期出现失眠的女性并不少，这主要是由于体内激素的变化及怀孕后生理上发生了相应的变化引起，无需紧张，放松心情，尽量让自己在舒适安静的环境中入睡，睡前听些舒缓的音乐.心情放松,保证睡眠质量.只要你和宝宝的身体健康没问题,不建议服用什么药.自然调节最好.

，为自己创造良好的睡眠环境，等过了这段时间会慢慢好起来的。

谢谢诶采纳

肝阳不足，导致肝阳外泄。就像刹车片磨损多了，刹车刹不住。

跟你生活习惯很大关系，你精神压力也比较大，这情况最好去医院，在医生的指导下可以适当的吃点帮助睡眠的药。

可以听听催眠曲来帮助你尽快入睡，睡觉前不要玩游戏，会影响到入睡。

我来陪你吧